پادکست اش E50 | Zen Art of Mental Silence | راز تمرین های بودا برای نجات درونی
105Description
بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:
مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه.
توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه:
• از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم
• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم
• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
jefferson fisher
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
#سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
سلام ممنون اگه یه اپیزود جدا مدیتیشن باشه عالیه
سلام. پسر چی انداختی تو سرمون، ایول. هواهم داره خنک میشه و آتیش میچسبه. دمت گرم
برای کسی که ندونه چجوری حفاظت کنه از روانش در زمان مدیتیشن هم ممکنه برنامه بسازید؟
میتونم به جرعت بگم از وقتی مدیتیشن کردم زندگیم خیلی عوض شده. جوری ک زندگیم ب قبل امتحان کردن مپیتیشن و بعدش تقسیم شده♥♥
من شخصا بخاطر این شرایط نابسامان مملکت در حد انفجار حالم بده فقط با گوش دادن پادکست های خوب اروم میشم نمیدونم تا کی دوام میارم
به به ماشالا به این حجم از خوبی 🤍🧚♀️
کی بشینیم؟
درود و سپاس از اپیزودهای عالی و بی‌نظیرتون. 🌿 خیلی خوشحال میشم اگر دوستان همراه، به اپیزودهای پادکست من هم گوش بدن. نام پادکست: « پناه بر صدا »🎙️ با عشق تقدیم شماست
✨🤍✨
خیلی خوب بود ممنونم ازت 🤍✨
عرفان خیلی خوب بود فقط میخواستم مدیتیشن ها رو بنویسی ک یادم بمونه و خیلی ایپورذ خوبی بود♥️♥️
نیکی و پرسش ؟
به به چه اپیزودی شده 🌱❤️
عرفان جان خیلی اپیزود باحالی بود دمت گرم
سلام ممنون از توضیحات خوبتان
چقدر درست چقدر کامل بهتر از نمیشد توضیح داد واقعا با تمام وجودم منتظر میلیونی شدن این پادکستم و لطفا آتیشو روشن کن بیایم دورش بشینیم
لطف کنی و توضیحات بیشتری بدی خیلی عالی میشه 🙏
سپاس از شما ، بحث مدیتیشن همیشه جذابه لطفا اپیزود هایی برای اجرای مدیتیشن هم داشته باشید 🤍
✅✅
من منتظر مدیتیشن با هستم اپیزود عالی بود مرسی از شما